Yoga

Ein Weg, um gesund zu bleiben, gesünder zu werden, Stress zu meistern, den Körper zu verstehen.

 

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yogaübungen haben heute einen ganzheitlichen Ansatz und versuchen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

 

Dabei werden verschiedene Körperhaltungen und Bewegungsabläufe (asanas), Tiefenentspannung (savasana), Atemübungen (pranayama) sowie Meditationsübungen kombiniert. Angestrebt werden eine verbesserte Vitalität, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

 

 

Mama-Baby Yoga


"Mama sein ist das größte Glück und das abenteuerlichste Chaos zugleich!"
Schenke dir - deinem Körper, deinem Geist, deiner Seele und deinem Herz mit einem Yogakurs liebevolle Aufmerksamkeit und eine ganz bewusste Pause vom Alltag.
Der Kurs ist für alle Mamas nach der Rückbildung mit oder ohne Baby.

Termine des Kurses: 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5.,5.6.

Der Kurs umfasst 6 Termine mit je 60 Minuten und kostet 108€. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 begrenzt.
Es handelt sich um einen Präsenzkurs. Der Kurs ist keine Kassenleistung.

Anmeldung unter:


weitere Infos unter: anna.lena.koehn@gmail.com