Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken erlernen Sie mit uns.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit zentralem Fokus auf die Körpermitte. Besonders die Anspannung der tieferliegenden Schichten von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stabilisieren die Wirbelsäule für eine aufrechte Körperhaltung.
Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
KONTAKT
Antje Förster
Physiotherapeutin & ErgoPhysConsult®
Heilpraktikerin für Physiotherapie
Treskowallee 103 | 10318 Berlin-Karlshorst
info@physio-antjefoerster.de
Telefon: 030 / 500 14 818
ANFAHRT
Sie erreichen uns mit den Straßenbahnen M17, 27, 37, mit dem Bus 396
sowie mit der S-Bahn am S-Bhf. Karlshorst.
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Montag - Donnerstag: 8.00 - 20.00 Uhr
Freitag: 8.00 - 14.45 Uhr
und nach Vereinbarung